محتويات مقالة
اسباب تورم القدمين، قد يظهر تورم القدم في ساق واحدة أو في الساقين وقد يكون تورمًا مفاجئًا مما يُنذر بوجود مشكلة صحية لذلك لابد من قراءة هذا المقال بعناية للتعرف على اسباب تورم القدمين.
اسباب تورم القدمين:
أسباب تورم القدمين بإيجاز:
- زيادة الوزن
- جلطة دموية في الساق
- الشيخوخة
- عدوى في الساق
- القصور الوريدي (غالبًا نتيجة للدوالي)
- الإصابة أو الجراحة في الساق أو الكاحل أو القدم
- جراحة الحوض (خاصة في حالة السرطان)
- رحلات الطيران الطويلة أو الجلوس لفترات طويلة
- استخدام هرمون الاستروجين أو التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية
- الحمل (قد يكون التورم الشديد علامة على تسمم الحمل)
- فشل القلب أو الكلى أو الكبد
- تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب، أدوية ضغط الدم، الهرمونات، والمنشطات
قد يظهر التورم غير المؤلم في كلا الساقين، وربما يشمل منطقة الربلة أو حتى الفخذين. بفعل الجاذبية، يصبح التورم أكثر وضوحًا في الجزء السفلي من الجسم.
اسباب تورم القدمين:
تورم القدمين والساقين والكاحلين أمر شائع ويمكن أن يكون ناتجًا عن عدة عوامل، منها:
- زيادة الوزن.
- وجود جلطة دموية في الساق.
- التقدم في العمر.
- التعرض لعدوى في الساق.
- القصور الوريدي: يحدث عندما تكون الأوردة غير قادرة على ضخ الدم بشكل صحيح إلى القلب، وغالبًا ما يكون نتيجة للدوالي.
- كما يمكن أن تحدث الإصابة أو الجراحة في الساق أو الكاحل أو القدم تورمًا. قد يحدث التورم أيضًا بعد جراحة الحوض، خاصة في حالات السرطان.
- غالبًا ما تؤدي رحلات الطيران الطويلة أو ركوب السيارة لفترات طويلة، وكذلك الوقوف لفترات مطولة، إلى بعض التورم في القدمين والكاحلين.
- قد يحدث التورم عند النساء اللواتي يتناولن هرمون الاستروجين، أو خلال أجزاء من الدورة الشهرية. كما تعاني معظم النساء من بعض التورم أثناء الحمل، وقد يكون التورم الشديد أثناء الحمل علامة على تسمم الحمل، وهي حالة خطيرة تشمل ارتفاع ضغط الدم والتورم الكبير.
انتبه:
قد يكون تورم الساقين علامة على فشل القلب أو الفشل الكلوي أو الكبدي، حيث يتجمع السائل الزائد في الجسم في الساقين.
تتسبب بعض الأدوية أيضًا في تورم الساقين، ومنها:
- مضادات الاكتئاب، بما في ذلك مثبطات MAO وثلاثية الحلقات.
- أدوية ضغط الدم: مثل حاصرات قنوات الكالسيوم.
- الهرمونات: مثل هرمون الاستروجين (الموجود في حبوب منع الحمل أو العلاج بالهرمونات البديلة) والتستوستيرون.
- المنشطات.
رعاية منزليةللتقليل من تورم القدمين:
لتقليل التورم، يمكن اتباع بعض النصائح:
- رفع الساقين على الوسائد لتكون فوق مستوى القلب أثناء الاستلقاء.
- ممارسة التمارين التي تساعد على ضخ السوائل من الساقين إلى القلب.
- اتباع نظام غذائي قليل الملح لتقليل تراكم السوائل والتورم.
- ارتداء جوارب داعمة، والمتوفرة في معظم متاجر الأدوية ومتاجر المستلزمات الطبية.
- أخذ فترات راحة متكررة للتحرك عند السفر.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو الأحزمة حول الفخذين.
- فقدان الوزن إذا كان ذلك ضروريًا.
لا تتوقف عن تناول أي أدوية تعتقد أنها قد تسبب التورم دون التحدث أولاً إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
متى يجب الذهاب إلى الطبيب:
- تشعر بضيق في التنفس.
تعاني من ألم في الصدر، خاصة إذا كان يشبه الضغط أو الضيق.
اتصل بمقدم الرعاية الخاص بك فورًا إذا: - كنت تعاني من مرض القلب أو الكلى ويزداد التورم سوءًا.
- لديك تاريخ من أمراض الكبد وتشعر الآن بتورم في ساقيك أو بطنك.
- كانت قدمك أو ساقك المتورمة حمراء أو دافئة عند اللمس
- تعاني من حمى.
- كنتِ حاملًا وتعانين من تورم شديد أو زيادة مفاجئة في التورم.
- كان لديك تورم جديد أو متفاقم في ساق واحدة فقط.
اتصل أيضًا بمقدم الرعاية الخاص بك إذا لم تساعد تدابير الرعاية الذاتية أو إذا أصبح التورم أسوأ.
اسباب تورم القدمين
ما الذي يمكن توقعه عند زيارة الطبيب؟
سيقوم مقدم الرعاية الخاص بك بأخذ تاريخ طبي شامل وإجراء فحص بدني دقيق، مع التركيز على القلب والرئتين والبطن والغدد الليمفاوية والساقين والقدمين.
اسباب تورم القدمين
سيطرح مقدم الرعاية أسئلة مثل:
ما هي أجزاء الجسم التي تنتفخ؟ الكاحلان، القدمان، الساقان؟ فوق الركبة أم تحتها؟
هل تعاني من التورم في جميع الأوقات أم يكون أسوأ في الصباح أو المساء؟
ما الذي يجعل التورم أفضل؟
ما الذي يجعل التورم أسوأ؟
هل يتحسن التورم عند رفع ساقيك؟
هل كان لديك جلطات دموية في ساقيك أو رئتيك؟
هل تعاني من الدوالي؟
ما هي الأعراض الأخرى التي لديك؟
الاختبارات التشخيصية والتحاليل المطلوبة:
قد تشمل الاختبارات التشخيصية ما يلي:
- اختبارات الدم، مثل تعداد الدم الكامل (CBC) أو كيمياء الدم.
- أشعة سينية على الصدر أو الأطراف.
- فحص دوبلر بالموجات فوق الصوتية لأوردة الساق.
- مخطط كهربية القلب (ECG).
- تحليل البول.
العلاج:
اسباب تورم القدمين سيركز العلاج على سبب التورم. قد يصف الطبيب مدرات البول لتقليل التورم، ولكن يمكن أن يكون لها آثار جانبية. يُنصح بتجربة العلاجات المنزلية لتورم الساق غير المرتبط بحالة طبية خطيرة قبل اللجوء إلى العلاج الدوائي.
