اعمل اكل ايه زهقت

اعمل اكل ايه زهقت ، الكثير من ربات المنازل يتحيرن في اختيار الوجبة والوصفة الجديدة ، لأن التكرار والحياة الروتينية تولد الملل ولذلك يمكن لربة المنزل التفنن في صنع الوجبات الصحية و اللذيذة والشهية وبسرعة أيضًا، فلا داعي للتفكير اليومي اعمل اكل ايه النهاردة لأنك ستقومين بعمل هذه الخطة التي تجعلك لا تفكرين في عمل الطعام وكذلك إعداد الوجبات وهذه الخطة هي:

اعمل اكل ايه زهقت

اشتري الخضروات واللحوم والدواجن وجففيها في الفريزر:

لتوفري على نفسك التعب في صنع الوجبات عليك عمل بعض الوصفات وحفظها في الفريزر لكي توفر عليك الوقت مثل  تسبيكة الصلصة والبصل ووضعها في أكياس في الفريزر وكذلك تسبيكة الصلصة بالثوم ووضعها منظمة في الفريزر و تتبيل البانيه والفراخ وكذلك  تجهيز الهمبورجر والكفتة ووضعها في الفريزر جاهزة في أكياس اخرجيها على الإعداد السريع أو التسخين.

تفنني في صنع  أكثر من وصفة من نفس النوع مثل:

الدجاج:

يمكنك صنع العديد من الوجبات منها:

بانيه – صينية بطاطس بالفراخ في الفرن – شيش طاووك – شاورما -كريب بالبانيه – نجرسكو بالفراخ صينية كوسة بالفراخ – صينية مكرونة بالفراخ – بيتزا بقطع الفراخ – فراخ مشوية – حمام كداب بوراك الفراخ – شوربة فراخ بالخضروات – كبسة بالفراخ –

اللحمة المفرومة:

صينية مكرونة باللحمة المفروم – كفتة مشوية – كفتة مقلية بالبقسماط والبيض – كفتة بالأرز – بيتزا باللحمة المفرومة – بطاطس محشية لحمة بالفرن – كوسة محشية لحمة بالفرن -ورق لحمة – رقاق- سمبوسة باللحمة – مسقعة باللحمة المفرومة

شوربة لحمة الخضار، كباب حلة – لحمة مقلية مع الأرز – لحمة مسلوقة – لحم مشوية ويفضل أن تكون لحم ضاني – صينية بطاطس بقطع اللحمة – كبسة باللحمة – لحمة باردة

البطاطس:

بطاطس مقلية – بطاطس شيبسي – صينية بطاطس – صينية بطاطس بالكبدة – شوربة بطاطس – بطاطس بيوريه سادة – بطاطس بيوريه الخضار – بطاطس بانيه – بطاطس

الكبدة:

كبدة مشوية – كبدة بالردة – كبدة اسكندراني – كبدة محمرة – كبدة بلسان العصفور- طاجن مكرونة بالكبدة

الجلاش:

جلاش باللحمة المفرومة – جلاش بالفراخ –  صينية جلاش بالجبنة الفيتا والطماطم – جلاش حلو – جلاش بالمكسرات – جلاش أم علي

المكرونة

مكرونة محمرة – طاجن مكرونة باللحمة –  مكرونة بالصلصة  – مكرونة باللبن – مكرونة اسباجيتي –

الأرز

أرز ابيض – ارز بالشعرية – ارز بالخلطة – أرز بسمتي – أرز باللبن – أرز بالعدس الأصفر

اللبن:

ارز باللبن – مهلبية – كاسترد – آيس كريم – أم علي – شعيرية باللبن – مكرونة باللبن -كنافة باللبن

اعمل اكل ايه زهقت

أعمل أكل ايه عزومات:

• فراخ مشوية في الفرن ومحشى فلفل أخضر وصينية مكرونة بالبشاميل و ارز ولسان عصفور وصينية بطاطس

• سمبوسة وكفتة مشوية في أسياخ الخشب و رز بسمتي أصفر ومخلل

• ديك رومي معاه طحينة وطبق بامية وطبق أبيض و جلاش بالجبنة

• حمام مشوي ومحشي ورق عنب ومحشى باذنجان و كرنب وصينية جلاش باللحمة

• رقاق و وطبق كباب حلة وسلطة أو لحمة مقلية.

• فراخ بتتبيلة الكنتاكي و كفتة بالأرز أرز مفلفل وسلطة ومخلل

• بطاطس باللحمة المفرومة محشي وممبار وسجق

اعمل اكل ايه زهقت سريع:

سندوتشات همبورجر

مكونة من عيش كيزر مستدير والهمبورجر عبارة عن نصف كيلو لحمة مفرومة بيضة وثمر بصل وثمرة فلفل و كوب ونصف بقسماط وتشكل دوائر ويوضع في الطاسة على نقطة زيت وشرائح طماطم وشرائح فلفل

سجق مقطع مع الطماطم والخل والبصل وطبق أرز

حواوشى باللحمة

وهو عبارة عن عيش بلدي محشي لحمة مفرومة وبصل وفلفل

اعمل اكل ايه النهاردة بدون تكلفة:

• صينية مسقعة + أرز وعيش بلدي
• حمص الشام مع الصلصة وتوضع على العيش على هيئة ثريد”فتة”
• شكشوكة بالبيض
• تونة بالطحينة والليمون مع طبق مكرونة
• بطاطس بانيه مع بيض مسلوق
• مكرونة بالصلصة مع بطاطس مقلية
• كشري بعدس أصفر مع بيض مسلوق
•  عجة بالبيض + طبق فول
• مكرونة محمرة+بطاطس بيوريه بالثوم
• رنجة بالطحينة وطماطم شرائح

اعمل اكل ايه زهقت

اعمل ايه النهاردة حلويات:

كنافة بالمانجو- مهلبية- كاشير ام علي- رواني بلح شام بسبوسة -جلاش بالمكسرات- سلطة فواكه –

اعمل ايه عصائر:

عصير برتقال -عصير موز باللبن- عصر أناناس -عصيرالبرتقال – عصير ليمون بالنعناع عصير مانجو عصير بطيخ عصير تفاح عصير كيوي عصير كاكا  شوب سلطة خضروات- عصير فراولة

 أعمل أكل ايه زهقت نواشف:

صينية جلاش باللحم المفروم – بانيه – كفتة مشوية – كفتة محمرة – نجرسكو- لازانيا-  بيتزا – كريب – سمبوسة – فطير مشلتت-  رقاق

اعمل اكل ايه زهقت

عندما تقولين لنفسك اعمل اكل ايه زهقت فأنت بحاجة للتفكير في عمل وصفة جديدة ويفضل أن تكون الوصفة لم يتم عملها من قبل  ويجب الحرص على عمل وصفات بها عناصر غذائية جيدة للحفاظ على صحة أفراد الأسرة.