شكون جربت زريعة الفصة لزيادة الوزن، على الرغم من أن المشكلة الأكبر عند الكثيرين من النساء والرجال، هى مشكلة زيادة الوزن والسمنة المفرطة، لما يتبع هذه المشكلة من مشاكل أخرى قد تكون أكثر شراسة وضراوة.

لأن زيادة الوزن والسمنة المفرطة تؤدي إلى:

• تصلب الشرايين.
• إرتفاع ضغط الدم.
• إرتفاع الكوليسترول الضار.
• أمراض المفاصل.
• داء السكري من النوع الثاني.
• أمراض القلب.
• السكتة الدماغية.
• إنقطاع التنفس أثناء النوم.
• السقوط فريسة لنمو الخلايا السرطانية.

كل هذه العلل، ناهيك عن المنظر البشع الذي ينتج من جراء زيادة الشحوم، وإختفاء معالم الجسم.

شكون جربت زريعة الفصة لزيادة الوزن

إلا أنه على العكس تمامًا، فإننا نرى أن نقصان الوزن، بات خطرًا أكبر في عواقبه، حيث يزحف ببطء على بعض الرجال والنساء، ولا يستثني حتى المواليد الرُضع.

ولا يخفى على أحدٍ، كم الأمراض التي تنتج من جراء ضعف البنية، وقلة الوزن والنحافة، وحتى نستطيع أن نتحدث عن تلك الأمراض، فسوف نذكر أولًا الأسباب التي تؤدي إلى نقصان الوزن والنحافة.

لذلك سنتحدث هنا عن:

• الأسباب التي تؤدي إلى نقصان الوزن.

• الأمراض الناتجة عن نقصان الوزن.

• معلومات عن زريعة الفصة.

• وصفات مجربة لزيادة الوزن بزريعة الفصة.

شكون جربت زريعة الفصة لزيادة الوزن

أولًا: الأسباب التي تؤدي إلى نقصان الوزن

تنقسم هذه الأسباب إلى قسمين:

• عوامل رئيسية مثل:

• عوامل وراثية.
• الشعور بالشبع عند تناول كميات قليلة من الطعام.
• قلة عدد مرات تناول الطعام، وكذلك نوعية الغذاء التي يحتاجها الجسم.

• عوامل ثانوية مثل:

• نقصان الوزن بسبب بعض الأمراض.
• أصحاب حساسية الحليب، والقمح، والشعير.
• بسبب إعتلال في الغدة الدرقية، يؤدي إلى نشائط زائد مما يزيد من الحرق بطريقة سريعة جدًا.
• بعض أمراض الجهاز الهضمي، ونقص إنزيمات الهضم، وسوء الإمنصاص.
• وجود ديدان وطفيليات.

شكون جربت زريعة الفصة لزيادة الوزن

ثانيًا: الأمراض الناتجة من نقصان الوزن

• إنخفاض مستوى الدهون في الجسم، وكذلك الكتلة العضلية.
• حدوث تساقط للشعر.
• الإرهاق والتعب المستمر.
• إعتلال الجسم بصفة عامة.
• ضعف المناعة.
• الأنيميا.
• الإكتئاب وبعض الأمراض النفسية.
• هشاشة وترقق العظام.
• تشتت التركيز والتفكير.
• الشعور المستمر بالبرد لقلة الدهون في الجسم.
• المظهر العام السيء للجسم.

شكون جربت زريعة الفصة لزيادة الوزن

ثالثًا: معلومات عن زريعة الفصة

نبتة الفصة هى البرسيم الحجازي، وهذه النبتة من الفصيلة البقولية، وهى موجودة ويتم زراعتها في العديد من البلدان، وذلك لأهميتها الإقتصادية في مجال الرعي، وتربية المواشي والأغنام، كما أن لها أهمية كبرى في الحفاظ على خصوبة التربة الزراعية، عن طريق إمتصاص النيتروجين من الهواء إلى التربة لتمتصها النباتات.

وقد يصل طول نبتة الفصة من 30 إلى 90 سم، وتنمو على ساق له ثلاثة ورقات وله نورة بنفسجية اللون.

ومن أهم فوائد زريعة الفصة:

• تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم، حيث أثبتت الدراسات التي أجريت على البشر، أنه عند تناول مقدار 40 جرام من بذور الفصة ثلاث يوميا لمدة شهرين قد إنخفضت نسبة الكوليسترول الضار بنسبة 18%.
• تعتبر زريعة الفصة، من أهم النباتات في علاج وتحجيم داء السكري، وكذلك تحسين وظائف الأيض.
• تساهم زريعة الفصة في تخفيف الأعراض الخاصة لسن اليأس لدى النساء، حيث تُعطى تأثيرات مشابهة جدًا لتأثيرات الإستروجين على الجسم.
• تعتبر زريعة الفصة من أهم مركبات الأدوية المضادة للأكسدة.
• تمتاز زريعة الفصة بقدرتها العجيبة على زيادة الوزن، والحفاظ على ثباته بعد الوصول إلى الوزن المطلوب.

شكون جربت زريعة الفصة لزيادة الوزن

  رابعًا: وصفات مُجربة لزيادة الوزن بزريعة الفصة

• الوصفة الأولى:

• 250 جرام زريعة الفصة.
• 250 جرام صوجا.
• 250 جلجلان.
• عدد 2 ملعقة نافع.
• عدد 2 ملعقة حبة حلاوة.
• عدد 2 ملعقة حلبة.

الطريقة:

أول شيء تحمير زريعة الفصة، والصوجا والجلجلان في مقلاة، ثم طحنهم مزيان، ثم نزيد عليهم نافع وحبة حلاوة والحلبة بعد طحنهم دون تحمير، ونقوم بخلطهم بزيت الزيتون، والعسل، ثم نشكلها كويرات صغيرة، وتؤخذ واحدة ثلاث مرات يوميا، بعد الإفطار والغداء والعشاء.

• الوصفة الثانية:

وهذه وصفة أخرى مجربة، وجاءت بنتائج مبهرة.

• 25 جرام زريعة الفصة.
• 125 جرام لوز.
• 125 جرام كركاع.
• 100 جرام من الكثيرة.
• 50 جرام حمص.
• 25 جرام زريعة خزو.
• 25 جرام زريعة لفت.
• 50 جرام زريعة شمندر.
• 50 جرام الان.
• 50 جرام الصوجا.
• 50 جرام الزنجلان.
• 25 جرام نافع.
• 25 جرام حبة حلاوة.

الطريقة:

كل هذه الأصناف تُنقى جيدًا، ثم يتم تحميرها وطحنها بشكل جيد، ثم يتم خلطها جميعًا بقدر كاف من عسل النحل الأصلي، وتوخذ ملعقة مع كوب حليب دافيء مرتين صباحًا ومساءًا.

شكون جربت زريعة الفصة لزيادة الوزن

• الوصفة الثالثة:

• 3 دراهم زريعة الفصة.
• 3 دراهم زنجلان.
• 3 دراهم زريعة الشمندر.
• 3 دراهم زريعة كتان.
• رابعة لوز.
• رابعة بيستاش.
• 3 دراهم الان.
• 3 دراهم الصوجا.
• 3 دراهم سكر كلاصي.

الطريقة:

تُنقى الأصناف جيدًا، ويتم تحميرها وطحنها جيدًا، ثم خلط الجميع بالعسل الأصلي، ويوخذ منه مقدار ملعقة ثلاث مرات يوميًا.

• الوصفة الرابعة:

وهذه وصفة أخرى مُجربة بزريعة الفصة تُعطي زيادة في الوزن 5 كيلو جرام في مدة 20 يوم.

• 5 دراهم زريعة فصة مطحونة.
• 5 دراهم زريعة كتان مطحونة.
• 5 دراهم كاكاو.
• 5 دراهم لوز مطحون.
• 5 دراهم وريريسة مسخنة مطحونة.
• 5 دراهم كثيرة غنيمية مهروسة.
• 10 دراهم سرغينة مهروسة.
• 10 دراهم زعفران شعرة مسخن ومحكوك بين اليدين.

الطريقة:

نجمع كل ذلك بالعسل الأصلي، أو شكلاط الدهن بعد تذويبه، أو كلاهما معًا، وفي الأخير نُضيف قنينة من أي نوع فاتح شهية، ويؤخذ منه من ملعقتين حت أربعة ملاعق يوميا حتى الوصول إلى الوزن المطلوب.

شكون جربت زريعة الفصة لزيادة الوزن

خاتمة

كانت هذه بعض المعلومات عن أهم مرضين ينتج عنهما أمراض أخرى عديدة، هما السمنة والنحافة، وكذلك وضحنا فوائد زريعة الفصة، وكللنا ذلك كله بعرض بعض الوصفات المجربة والتي أتت بنتائج مُرضية.