أسباب تجاعيد البشرة وعلاجها، تحدث عادة بعد سن الأربعين وعادة يكون مكان حدوثها في منطقة جفون العين وجانبي العين والفم واحيانا الجبهة وتحت الذقن والرقبة ،اسباب التجاعيد وعلاجها،هذه التجاعيد تسبب مشاكل كثيرة جدًا عند الإنسان وتجعله في حالة ننفسية سيئةح لذلك سنوضح أسباب تجاعيد البشرة وعلاجها.
محتويات مقالة
أسباب تجاعيد البشرة وعلاجها:
الجزيئات الحرة:
أثبتت الدراسات الحديثة أن التجاعيد وعلامات الشيخوخة هي ((الجزيئات الحرة ))
التي توجد في الجسم نتيجة التلوث البيئي أو التفاعلات الكيميائية بالجسم
وهذه الجزيئات تسبب تأكيد وتلف بعض خلايا الجسم ،فتظهر الشيخوخة والتجاعيد مع التقدم في السن
ننصح دائما باستعمال مضادات الأكسدة الموجودة في بعض الفيتامينات ((أ))،((ه))،((سى))والسيلينيوم ،
وهذه الفيتامينات والعناصر تقاوم الأكسدة وتلف الخلايا ،وتقلل حدوث التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
التعرض لأشعة الشمس:
يحتوي الجلد على طبقة مسؤولة عن مرونة الجلد وتمتع تجعده وهي طبقة الكولاجين ،لوتأثرت هذه الطبقة فإن الجلد يفقد مرونته ،وتبدأ التجاعيد في الظهور ،والعوامل المؤثرة في طبقة الكولاجين هو التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة .
☀🔥أشعة الشمس الفوق بنفسجية هي التي يرجع إليها أهم الأسباب وراء انتشار الجزيئات الحرة المسئولة عن تلف الخلايا الجلدية وظهور التجاعيد على الوجه.
علاج تجاعيد البشرة:
- عدم تدليك الوجه يوميا او على الاقل العناية به وتدليكه كلما أمكن
- اتباع نظام غذائي قاسي في التخسيس .
- استعمال أقنعة الوجه بكثرة على الوجه .
- الإفراط في استعمال الماء الدافئ فى غسل الوجه .
- الإفراط في استخدام المكياج وخاصة النوع الرديئة منه .
- الإفراط في السهر وقلة النوم
- الإرهاق والتوتر وكثرة التكشير
- النوم على البطن يسهم في حدوث التجاعيد خاصة بالوجه .
نصائح لتأخير ظهور تجاعيد البشرة :
- عليك بتناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والأملاح المعدنية وخاصة
فيتامين ،((أ))،((سي))والسيلينيوم.
- وتناول الحبوب الكاملة والبقوليات والقمح الكامل ، والمكسرات والفواكه والخضروات الطازجة
- تجنبي الرجيم القاسي لفترات طويلة وعليك اتباع خطوات رجيم هادئ طويل ويكون ذلك مع المختصين
- خذ قسطا وفيرا من النوم والراحة وتجنبي السهر المتكرر .
- اجعل الابتسامة رفيقة واتركي القلق والتوتر والتكشير .
- تجنب زيادة استخدام المكياج والماسكات لفترات طويلة ، واجعلي استخدامها عند الضرورة واستخدمي الجيد منها
- تجنب استخدام الماء الدافئ المتكرر بصورة زائدة وعليك بالماء البارد علي قدر المستطاع فهو ينشط الدورة الدموية في الجلد.
- هذه هي أهم أسباب تجاعيد البشرة وعلاجها، وسوف نتناول في مقالات لاحقة الحديث عن البشرة.
